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心态安宁 减压助考
  发表日期:2018年9月22日  共浏览504 次   出处:办公室    作者:康璇  编辑录入:bsj
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为缓解高三年级紧张的学习氛围,促进学生心理健康发展,我校于922日下午4点在龙池讲堂召开汉寿一中2018年高三学生心理健康辅导讲座,特邀湖南文理学院心理学辛斌教授为全体高三学生进行辅导。高三全体学生、年级部及各班主任及参加了本次讲座。

教授讲述了高三学生经常遇到的一些问题,运用幽默的语言调动了现场气氛,拉近了与学生的距离。同时他送给高三学生三个礼物。一是调整心态,充分认识自己,保持好心情。安宁就是一种最好的心态。二是要集中注意力,不要把注意力放在任何负面的东西上,做到知足常乐,有目标要立即行动。三是快乐迎考,及时清理自己的压力,挣脱高考压力的束缚。

本次讲座为我校全体高三学生带来了一次心理瑜伽的洗礼,其内容实在、实用、实际,学生们收获颇丰,为高三学子缓解了压力,引导每位学生积极地调整心态,从而提高备考效率。

 






 



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